即将到来的炎天易怒样办养生炎天不断了春天的阳气 ,这个时候人们最简略上火了。心烦立夏中医饮食原则是奈何“春夏养阳” ,养阳重在养心 ,推选要顺应春夏之交养心的种食心理特色。下面推选8种清热消暑又养生的物清食物 ,让您全部炎天清新舒畅 。热消
莲子:养心安神
中医以为,暑又莲子味甘、炎天易怒样办养生涩,心烦性平 ,奈何夷易近意、推选脾、种食肾经,物清有利心安神 、热消健脾止泻、补肾固精的熏染。莲子有精采的养心安神 、清心除了烦的熏染 ,中医以为夏日养心吃莲子最佳。
苦瓜 :清心降火
燥热的炎天,人体肠胃功能削弱